Övningsprogram

Program för 198812147919
Skapat Programnamn Program-ID Namn
2026-09-10 Utsida armbåge 8fT7NKCIR8zg8gkA Robin Sjödin Visa progression

Utsida armbåge

1 gång per dag · skapat 2026-09-10

Excentrisk handledsextension (Gummiband)
3 set × 15 · default: Gummiband
Inga loggar än.
Isometrisk handledsextension (Gummiband)
3 set × 5 · 45 · default: Gummiband
Inga loggar än.