Övningsprogram
Övning
Program för 198012216936
| Skapat | Programnamn | Program-ID | Namn | |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-05 | Framsida lår - VMO | CjJ4zSPkpVyPU5CY |
Martin Törnblom | Visa progression |
| 2026-07-20 | Käkled | uaLJd0qRwKzmTpuW |
Martin Törnblom | Visa progression |
Framsida lår - VMO
1-2 ggr/v · skapat 2026-10-05
Petersen Step-Up
3 set × 15 · vila 60sInga loggar än.
Raka marklyft (med skivstång)
3 set × 8 · vila 90sInga loggar än.